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Dall’abbigliamento tecnico al riscaldamento giusto: come proteggersi, restare visibili e non rinunciare alla corsa invernale L’arrivo del freddo e delle giornate più corte spinge molti runner a rallentare o sospendere gli allenamenti, ma rinunciare allo sport durante l’inverno è un errore. Con alcuni accorgimenti si può correre anche con pioggia, vento e basse temperature, senza … Leggi tutto

La prima cosa che noti quando entri in una stanza buia con la TV accesa è la scia di ditate e polvere sullo schermo: un elemento che rovina immediatamente la visione e che molti trascurano fino a quando non diventa evidente. Spegnere il televisore prima di intervenire non è solo una formalità, è una misura … Leggi tutto

L’odore pungente che resta dentro il cestello dopo aver cotto pesce o verdure amare è un problema che molti hanno imparato a conoscere in cucina. La friggitrice ad aria è ormai presente nelle case italiane e, pur offrendo cotture rapide e meno untuose, chiede una manutenzione precisa per non trasferire odori ai piatti successivi. Qui … Leggi tutto

Davanti a un’aiuola o a un vaso sul terrazzo, capita di fermarsi e notare che quei grandi capolini cambiano pelle: dal blu freddo al rosso scuro, dal rosa al bronzo opaco. Non è un colpo di scena estetico fine a se stesso, ma un fenomeno osservabile e ripetibile, che molti coltivatori urbani e giardinieri segnano … Leggi tutto

Saliamo dall’imbarcadero di Stresa, lato piemontese del lago Maggiore, e la prima impressione è di un percorso che si allontana rapidamente dalla passeggiata turistica per entrare in una rete di vicoli, mulattiere e boschi. Non è una camminata soltanto panoramica: è un itinerario che mescola memoria storica, segni sul terreno e tracce di comunità locali. … Leggi tutto

Sul bancone della cucina, accanto al pane e a una tazza di yogurt, c’è spesso una piccola bottiglia dal colore verde dorato: è l’olio estratto dai semi di zucca. Chi lo usa da tempo racconta di una routine semplice — un cucchiaio al giorno preso a freddo — che sembra tradursi in effetti concreti sul … Leggi tutto

Una soluzione fresca e più sana rispetto agli energy drink industriali, utile dopo l’attività fisica Durante un allenamento intenso, il corpo perde liquidi, minerali ed energia. Il risultato è una sensazione di stanchezza che può durare a lungo se non si reintegra ciò che si è consumato. Quando si parla di bevande per lo sport, … Leggi tutto

Quando la corsa torna a essere piacevole, il corpo ritrova energia invece di perderla Correre dovrebbe far sentire bene. Sembra quasi ovvio, eppure moltissime persone scendono in strada con l’idea di dover soffrire, affrontare una lotta continua contro il fiato corto e la fatica che arriva troppo presto. La verità è che la corsa nasce … Leggi tutto

Compatto, imbottito, trasformabile in pochi secondi: lo strumento PARKSIDE è tra i più richiesti nei negozi Lidl e unisce due funzioni fondamentali per chi lavora in garage. Nel mondo del fai-da-te e della manutenzione domestica, avere gli strumenti giusti può fare la differenza tra un lavoro faticoso e una riparazione eseguita con precisione e comodità. … Leggi tutto

Tutte le regole per viaggiare in regola: differenze tra gomme invernali e quattro stagioni, simboli da conoscere e multe previste. Con l’arrivo della stagione fredda, dal 15 novembre 2025 torna in vigore l’obbligo di viaggiare con pneumatici invernali montati oppure catene da neve a bordo, come previsto dal Codice della strada. L’obbligo resterà attivo fino … Leggi tutto